Wer eine LowCarb Diät machen will, sollte besonders auf das Frühstück achten, damit sich nicht schon um 10 Uhr der Heißhunger einstellt.
Das Masterchef Frühstück 1 Tasse Tee oder Kaffee ungezuckert 1 Magerjoghurt 1 Obst (Erdbeeren, Nektarine, Pfirsische, Kiwi, Orange oder Grapefruit) 1 Stück Hartkäse oder ein Rührei, ein Omelett, ein weichgekochtes Ei
Tag 1
Mittags: Rindfleischwok Abends: Champignons Creme-Suppe
Tag 2
Mittags: Marinierte Scampis Abends: Gebratener grüner Spargel mit Bresaiola
Tag 3
Mittags: Schmorhähnchen Abends: Parmasalat
Tag 4
Mittags: Tartarfrikadellen Abends: Möhren-Ingwersuppe
Tag 5
Mittags: Wolfsbarsch in Kokosmilchsauce Abends: Gulaschsuppe mit Paprika und Möhren
Wenn Sie jetzt fünf Tage dies LowCarb Rezepte gekocht haben, bekommen Sie das Gefühl wie man LowCarb Rezepte betrachten sollte. Zusammen mit dem Ernährungsplan können Sie nun sicherlich eigene Rezepte in LowCarb Rezepte umwandeln.
Bitte teilen Sie mit uns Ihre Erfahrungen und Ihre LowCarb Rezepte